🌿 RESPIRA Y RECONECTA ~ Filandia, Colombia
September 5 @ 3:00 pm – 5:30 pm
🌿 RESPIRA Y RECONECTA
Encuentro comunitario gratuito en Filandia, Quindío
Regula tu sistema nervioso • Libera el estrés • Conecta contigo
Sábado, 5 de septiembre de 2026
3:00 PM – 5:30 PM
📍 Filandia, Quindío, Colombia
🤍 GRATUITO — Abierto a la comunidad
RESERVA TU CUPO GRATIS:
Después de que la tierra deja de temblar, el cuerpo puede seguir sintiendo el temblor por dentro.
Después de vivir un terremoto o un momento de gran miedo e incertidumbre, es posible seguir sintiéndonos en alerta.
Podemos experimentar tensión, dificultad para descansar, preocupación, emociones intensas o simplemente sentir que todavía no hemos podido volver por completo a nosotros mismos.
Por eso nace Respira y Reconecta. 🌿
Un encuentro comunitario completamente gratuito, creado para ofrecer un espacio de pausa, conexión y apoyo tras lo vivido recientemente en Colombia.
Durante esta tarde aprenderemos y practicaremos herramientas suaves que pueden ayudarnos a conectar con el presente, liberar tensión y acompañar nuestro sistema nervioso con mayor conciencia.
No necesitas saber meditar.
No necesitas tener experiencia con respiración, yoga o prácticas espirituales.
No necesitas pertenecer a ninguna religión.
Solo necesitas venir como estás. 🤍
🌿 ¿QUÉ VAMOS A COMPARTIR?
🌬️ Respiración consciente
Practicaremos formas sencillas y suaves de utilizar nuestra respiración para regresar al presente y acompañar momentos de estrés o activación.
🧘🏽 Movimiento y liberación de tensión
Utilizaremos un movimiento consciente y suave para escuchar al cuerpo, movilizar la tensión y recuperar la conexión con nosotros mismos.
🌿 Regulación del sistema nervioso
Aprenderemos de manera sencilla qué puede suceder en nuestro cuerpo después de una experiencia de miedo o estrés y algunas herramientas prácticas que podrás continuar utilizando en casa.
🤎 Cacao opcional
Compartiremos cacao de manera consciente como una invitación a hacer una pausa, conectar y reunirnos en comunidad.
Participar del cacao es completamente opcional.
🎶 Sonido y meditación
Crearemos un espacio de descanso e integración a través de sonido, presencia y una meditación guiada.
🙏🏽 Oración y comunidad
Cerraremos juntos desde la gratitud, la esperanza y una intención colectiva por Colombia, por las familias afectadas y por nuestras comunidades.
🤍 ESTE ESPACIO ES PARA TI
Tal vez viviste el terremoto directamente.
Tal vez alguien que amas fue afectado.
Tal vez has sentido miedo, tensión o incertidumbre desde entonces.
O quizás simplemente necesitas hacer una pausa, respirar y reconectar contigo.
Eres bienvenido/a.
Este no es un espacio para obligarnos a “estar bien”, revivir experiencias difíciles o forzar una liberación emocional.
Cada práctica será una invitación.
Puedes descansar.
Puedes observar.
Puedes participar a tu propio ritmo.
Nuestro propósito es crear un ambiente respetuoso y amoroso donde podamos recordar algo sencillo:
No tenemos que atravesar los momentos difíciles solos.
🌎 UNA TARDE PARA VOLVER AL PRESENTE
Nuestro encuentro tendrá un recorrido suave:
LLEGAR
Orientarnos al presente y conectar con el espacio.
COMPRENDER
Aprender qué sucede en nuestro cuerpo cuando atravesamos estrés y miedo.
RESPIRAR
Utilizar la respiración de manera consciente y gentil.
MOVER
Escuchar el cuerpo y movilizar tensión.
RECONECTAR
Compartir cacao, presencia y comunidad.
RECIBIR
Descansar con sonido y meditación.
INTEGRAR
Cerrar con gratitud y oración.
🇨🇴 DE LA EXPERIENCIA AL SERVICIO
Estábamos aquí en Colombia cuando vivimos el terremoto.
Sentimos la tierra moverse.
Sentimos el miedo y la incertidumbre.
Y en medio de todo lo que estaba sucediendo, algo se hizo muy claro para nosotros:
Tal vez en este momento no estamos llamados solamente a recibir. También estamos llamados a servir.
Desde Pachamama Munai Sacred Healing Church, estamos trabajando junto a iglesias, iniciativas humanitarias y personas aquí en Colombia para apoyar a familias afectadas por el terremoto.
Paralelamente estamos recaudando donaciones destinadas a apoyar a familias afectadas y sus necesidades.
La participación en Respira y Reconecta es completamente gratuita y no requiere ninguna donación.
Este encuentro es simplemente nuestro regalo a la comunidad. 🤍
📍 INFORMACIÓN DEL ENCUENTRO
🌿 RESPIRA Y RECONECTA
📅 Sábado, 5 de septiembre de 2026
⏰ 3:00 PM – 5:30 PM
📍 Filandia, Quindío, Colombia
🎟️ GRATUITO
Lugar exacto: Se compartirá con las personas registradas.
Los cupos son limitados para poder cuidar el espacio y la experiencia de quienes participen.
🌿 ¿QUÉ TRAER?
Ven con ropa cómoda y con disposición para regalarte una tarde de pausa y conexión.
Si tienes mat de yoga, puedes traerlo.
También recomendamos traer agua y algo para cubrirte durante la relajación.
🤍 UNA NOTA IMPORTANTE
Este encuentro ofrece prácticas comunitarias de bienestar y educación para el manejo cotidiano del estrés. No sustituye la atención médica, psicológica, psiquiátrica ni los servicios de emergencia.
Si estás atravesando una situación física o emocional que requiere atención profesional, te animamos a buscar el apoyo adecuado.
RESPIRA. REGULA. RECONECTA.
Aunque no podamos controlar todo lo que sucede afuera, podemos aprender nuevas maneras de acompañar con amor lo que sucede dentro.
🇨🇴 Colombia, estamos contigo.
Nuestra medicina también es servir. 🌿🤍
Pachamama Munai Sacred Healing Church