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SUMMARY:🌿 RESPIRA Y RECONECTA ~ Filandia\, Colombia
DESCRIPTION:🌿 RESPIRA Y RECONECTA\n\n\n\nEncuentro comunitario gratuito en Filandia\, Quindío\n\n\n\n\n\n\n\nRegula tu sistema nervioso • Libera el estrés • Conecta contigo\n\n\n\nSábado\, 5 de septiembre de 20263:00 PM – 5:30 PM📍 Filandia\, Quindío\, Colombia🤍 GRATUITO — Abierto a la comunidad \n\n\n\nRESERVA TU CUPO GRATIS:\n\n\n\n← Back Thank you for your response. ✨\n\n\n					\n						\n							\n							\n						\n						\n						\n						\n						\n							\n								\n									\n										\n										\n									\n									\n										\n										\n									\n								\n							\n						\n						\n							\n								\n									\n									\n										\n									\n									\n									\n								\n							\n						\n					\n				\n\n\n\n\n\nNombre(required)\n\n \n			\n				\n					\n						\n						\n						\n					\n				\n				\n			 \n	\n\n\n\n\nEmail(required)¿¿\n\n \n			\n				\n					\n						\n						\n						\n					\n				\n				\n			 \n	\n\n\n\n\nPhone number¿¿¿\n		\n				\n					\n\n						\n							​\n							\n								\n									\n								\n							\n							\n						\n						\n							\n							\n								\n									\n										​\n										\n										\n									\n								\n							\n						\n					\n				\n				\n				\n		\n		\n			\n				\n					\n						\n						\n						\n					\n				\n				\n				\n\n\n\n\nQuieres que te agreguemos a nuestro grupo de WhatsApp?(required)\n Yes No\n			\n				\n					\n						\n						\n						\n					\n				\n				\n				\n\n\n\n\nCuéntanos un poco sobre ti:\n\n \n			\n				\n					\n						\n						\n						\n					\n				\n				\n			\n	\n\n\n\n\n				\n					\n				\n				 enviar\n\n		\n		\n		\nΔ\n \n\n\n\n\n\n\n\nDespués de que la tierra deja de temblar\, el cuerpo puede seguir sintiendo el temblor por dentro.\n\n\n\nDespués de vivir un terremoto o un momento de gran miedo e incertidumbre\, es posible seguir sintiéndonos en alerta. \n\n\n\nPodemos experimentar tensión\, dificultad para descansar\, preocupación\, emociones intensas o simplemente sentir que todavía no hemos podido volver por completo a nosotros mismos. \n\n\n\nPor eso nace Respira y Reconecta. 🌿 \n\n\n\nUn encuentro comunitario completamente gratuito\, creado para ofrecer un espacio de pausa\, conexión y apoyo tras lo vivido recientemente en Colombia. \n\n\n\nDurante esta tarde aprenderemos y practicaremos herramientas suaves que pueden ayudarnos a conectar con el presente\, liberar tensión y acompañar nuestro sistema nervioso con mayor conciencia. \n\n\n\nNo necesitas saber meditar. \n\n\n\nNo necesitas tener experiencia con respiración\, yoga o prácticas espirituales. \n\n\n\nNo necesitas pertenecer a ninguna religión. \n\n\n\nSolo necesitas venir como estás. 🤍 \n\n\n\n\n\n\n\n🌿 ¿QUÉ VAMOS A COMPARTIR?\n\n\n\n🌬️ Respiración consciente\n\n\n\nPracticaremos formas sencillas y suaves de utilizar nuestra respiración para regresar al presente y acompañar momentos de estrés o activación. \n\n\n\n🧘🏽 Movimiento y liberación de tensión\n\n\n\nUtilizaremos un movimiento consciente y suave para escuchar al cuerpo\, movilizar la tensión y recuperar la conexión con nosotros mismos. \n\n\n\n🌿 Regulación del sistema nervioso\n\n\n\nAprenderemos de manera sencilla qué puede suceder en nuestro cuerpo después de una experiencia de miedo o estrés y algunas herramientas prácticas que podrás continuar utilizando en casa. \n\n\n\n🤎 Cacao opcional\n\n\n\nCompartiremos cacao de manera consciente como una invitación a hacer una pausa\, conectar y reunirnos en comunidad. \n\n\n\nParticipar del cacao es completamente opcional. \n\n\n\n🎶 Sonido y meditación\n\n\n\nCrearemos un espacio de descanso e integración a través de sonido\, presencia y una meditación guiada. \n\n\n\n🙏🏽 Oración y comunidad\n\n\n\nCerraremos juntos desde la gratitud\, la esperanza y una intención colectiva por Colombia\, por las familias afectadas y por nuestras comunidades. \n\n\n\n\n\n\n\n🤍 ESTE ESPACIO ES PARA TI\n\n\n\nTal vez viviste el terremoto directamente. \n\n\n\nTal vez alguien que amas fue afectado. \n\n\n\nTal vez has sentido miedo\, tensión o incertidumbre desde entonces. \n\n\n\nO quizás simplemente necesitas hacer una pausa\, respirar y reconectar contigo. \n\n\n\nEres bienvenido/a. \n\n\n\nEste no es un espacio para obligarnos a “estar bien”\, revivir experiencias difíciles o forzar una liberación emocional. \n\n\n\nCada práctica será una invitación. \n\n\n\nPuedes descansar. \n\n\n\nPuedes observar. \n\n\n\nPuedes participar a tu propio ritmo. \n\n\n\nNuestro propósito es crear un ambiente respetuoso y amoroso donde podamos recordar algo sencillo: \n\n\n\nNo tenemos que atravesar los momentos difíciles solos.\n\n\n\n\n\n\n\n🌎 UNA TARDE PARA VOLVER AL PRESENTE\n\n\n\nNuestro encuentro tendrá un recorrido suave: \n\n\n\nLLEGAROrientarnos al presente y conectar con el espacio. \n\n\n\nCOMPRENDERAprender qué sucede en nuestro cuerpo cuando atravesamos estrés y miedo. \n\n\n\nRESPIRARUtilizar la respiración de manera consciente y gentil. \n\n\n\nMOVEREscuchar el cuerpo y movilizar tensión. \n\n\n\nRECONECTARCompartir cacao\, presencia y comunidad. \n\n\n\nRECIBIRDescansar con sonido y meditación. \n\n\n\nINTEGRARCerrar con gratitud y oración. \n\n\n\n\n\n\n\n🇨🇴 DE LA EXPERIENCIA AL SERVICIO\n\n\n\nEstábamos aquí en Colombia cuando vivimos el terremoto. \n\n\n\nSentimos la tierra moverse. \n\n\n\nSentimos el miedo y la incertidumbre. \n\n\n\nY en medio de todo lo que estaba sucediendo\, algo se hizo muy claro para nosotros: \n\n\n\nTal vez en este momento no estamos llamados solamente a recibir. También estamos llamados a servir.\n\n\n\nDesde Pachamama Munai Sacred Healing Church\, estamos trabajando junto a iglesias\, iniciativas humanitarias y personas aquí en Colombia para apoyar a familias afectadas por el terremoto. \n\n\n\nParalelamente estamos recaudando donaciones destinadas a apoyar a familias afectadas y sus necesidades. \n\n\n\nLa participación en Respira y Reconecta es completamente gratuita y no requiere ninguna donación. \n\n\n\nEste encuentro es simplemente nuestro regalo a la comunidad. 🤍 \n\n\n\n\n\n\n\n📍 INFORMACIÓN DEL ENCUENTRO\n\n\n\n🌿 RESPIRA Y RECONECTA \n\n\n\n📅 Sábado\, 5 de septiembre de 2026⏰ 3:00 PM – 5:30 PM📍 Filandia\, Quindío\, Colombia🎟️ GRATUITO \n\n\n\nLugar exacto: Se compartirá con las personas registradas. \n\n\n\nLos cupos son limitados para poder cuidar el espacio y la experiencia de quienes participen. \n\n\n\n\n\n\n\n🌿 ¿QUÉ TRAER?\n\n\n\nVen con ropa cómoda y con disposición para regalarte una tarde de pausa y conexión. \n\n\n\nSi tienes mat de yoga\, puedes traerlo. \n\n\n\nTambién recomendamos traer agua y algo para cubrirte durante la relajación. \n\n\n\n\n\n\n\n🤍 UNA NOTA IMPORTANTE\n\n\n\nEste encuentro ofrece prácticas comunitarias de bienestar y educación para el manejo cotidiano del estrés. No sustituye la atención médica\, psicológica\, psiquiátrica ni los servicios de emergencia. \n\n\n\nSi estás atravesando una situación física o emocional que requiere atención profesional\, te animamos a buscar el apoyo adecuado. \n\n\n\n\n\n\n\nRESPIRA. REGULA. RECONECTA.\n\n\n\nAunque no podamos controlar todo lo que sucede afuera\, podemos aprender nuevas maneras de acompañar con amor lo que sucede dentro. \n\n\n\n🇨🇴 Colombia\, estamos contigo. \n\n\n\nNuestra medicina también es servir. 🌿🤍\n\n\n\nPachamama Munai Sacred Healing Church
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